Sinnliches Eintauchen in die Faszination Wald
Was ist Waldbaden?
Eine sehr individuelle Selbsterfahrung in der Stille der Waldatmosphäre.
All unsere Sinne: sehen, hören, riechen, schmecken und fühlen werden bewusst aktiviert.
Es ist eine Entdeckung der heilsamen Langsamkeit. Nichts muss. Alles kann.
Zudem wirkt das Klima des Waldes sehr entlastend auf unseren Körper und Geist,
Stressabbau in gesunder, natürlicher Umgebung.
Die Heilkraft des Waldes wirkt auf jeden Menschen auf seine ganz eigene Art und Weise!
Einfach SEIN, im Wald!
Ist Waldbaden für Sie geeignet?
Generell für alle Menschen jeden Alters.
Für Menschen, die unter großem Leistungsdruck jeglicher Art stehen.
Besonders für emotional sensible Menschen, die völlig reizüberflutet sind.
Für Menschen, die vom Alltag erschöpft sind und am Rande oder im Burn-out sind.
Für alle Menschen, die trotz der vielen Sozialen Netzwerken eine innere Leere verspüren. Insbesondere für Singles, die Dating-Portale ohne persönliche, menschliche Kontakte einfach leid sind, die sich irgendwie allein und verloren vorkommen.
Tannen statt „Tinder & Co.“
Wissen Sie noch, wie es vor Social Media war?
Als Menschen noch gemeinsam zusammen gesessen und sich aktiv miteinander unterhalten haben, anstatt auf Handys und Bildschirme zu starren?
Bei welchen Anliegen kann Waldbaden Ihnen helfen und Sie unterstützen?
Bei Stress, Erschöpfung, Leistungsdruck, Anspannung, Burn -Out, Einsamkeit, Reizüberflutung, Belastungen …
Was kann Waldbaden bei Ihnen bewirken? Was ist Ihr Gewinn beim Waldbaden?
Ihre Aufmerksamkeit wird sensibilisiert. Ihre Sinne werden stimuliert.
Sie schaffen für sich einen Ausgleich zum Stress Ihres Alltags.
Ihre Leistungskraft wird mobilisiert und gestärkt.
Ihre Gedankenkarusselle bleiben stehen.
Ihre Probleme können sich im Wald buchstäblich in Luft auflösen.
Sie können ein „Being away“ -Gefühl erleben.
Meine Geschichte zum Waldbaden
Von Kind an bin ich viel in der Natur unterwegs, mit dem Hund spazieren gehen, wandern, joggen, Mountainbike fahren, Pilze sammeln…und jetzt auch noch Waldbaden?
Zugegeben, ich habe lachen müssen, als ich zum ersten mal den Ausdruck „Waldbaden“ gehört habe. Braucht man das etwa auch noch?
Ich dachte mir: Stellt etwa jetzt noch irgendein Scherzbold Wannen im Wald auf?
Damit möchte ich sagen: Ich kann Sie also gut verstehen, wenn Ihnen ähnliche Gedanken durch den Kopf gehen. Dennoch überwog die Neugier, ich buchte ein Waldbaden-Wochenende und konnte mich anfangs nur zögerlich auf die angeleiteten Übungen einlassen.
Meine Überraschung war sehr groß, denn so bewusst und intensiv habe ich den Wald noch nie wahrgenommen.
Mein Kopf war geleert vom „Zuviel“, meine Lungen gefüllt mit frischer Luft, mein Körper auf ganzer Ebene entspannt. Zudem die Begegnungen und der Austausch mit den anderen Teilnehmern haben ihren Teil dazu beigetragen, daß ich sagen kann: Diese Form der Selbsterfahrung hat mich sehr tief bewegt.
Mein Fazit: Der Wald hat die Kraft und Fähigkeit einen Menschen tief zu berühren.
Die Folge: Meine Ausbildung zur IHK- zertifizierten Waldbade-Kursleiterin
Mein Motto: „Nur wer selbst brennt, kann Feuer in Anderen entfachen“ (A. Aurelius)
